人生最高体重更新

この１～２年、運動をやめて飲酒も再開した結果、いつの間にか62kgから68kgにΣ(ﾟдﾟ|||)

人生最高体重を、軽々と更新。昔は食事制限だけで、すぐに戻っていたのに、今では増える一方です。

目標体重を公開して自分を追い込む

自転車通勤も再開したことで、まずは食事制限はしない方向で、間食＋ビールを控えて、ダイエットも再開です。

ロードバイクに再び乗り始めて、目標らしいものが無かったので、とりあえず、今からの１～２年でベスト体重と考えている60kgまで落とすことを目標とします。