お盆の連休中は、付き合いで飲酒・食事・帰省と乗れる時間が確保できそうに無かった為、ローラー台を引っ張り出して、早朝ローラーを再開。
これで、雨が降った日も少しでも汗をかける様に。
冬の寒い時期にも出来る様に、夏の内に習慣化しておきます。
初めは、軽い負荷でペダリングのチェックを重点的に30分から開始。
ただ、2階でローラーを回していると、1階寝室に結構響く様で、いつ奥さんから苦情が出るかビクビクしながら乗っています。
少しでも振動を抑えるために、綺麗なペダリングを目指して行けば、さらに効果アップするかな（´Д｀；）
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ステム（Deda ZERO 100）を短くしてみる
ローラー台を出したついでに、LOOK 586のセッティングの見直し。
半分、見栄で付けていた110mmのステムを、再び100mmへ戻してみました。
Deda ZERO 100 100mmと110mm
これで、腰を立てやすくなり、ハムストリング・腹筋が使いやすくなった気がします。
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価格:8,146円 |
