固定ローラーを出したばっかりでしたが、この記事を読んで、３本ローラーに変えてみました。
相変わらず、すぐ影響されやすい (∩ ﾟДﾟ)ｱｰｱｰｷｺｴﾅｲ
どうせ軽い負荷で回すのなら、しばらくはバランス感覚も鍛えられそうな３本ローラーで行ってみようと思います。
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MINOURA(ミノウラ)サイクルトレーナーMoZ-Roller(モッズローラー) チタンカラー3本ローラー台 価格:28,000円 |
実際に３本ローラーに乗ってみる
久しぶりだったこともあり、「本当にこんなの乗ってたっけ？」と思うほど怖い。(((( ；ﾟДﾟ)))
乗り始めは、まったくバランスが取れない。
こんなところでも、歳を痛感してしまう。
でも、数分、壁に手を付きながら回し初めて、回転数が上がってくると何とか普通に乗れるように。（´Д｀；）
改めて３本ローラーに乗ってみると、固定ローラーとは違い色々な発見もありました。
バランスを取る為に、お尻の位置やスムーズなペダリングを意識しだすと、自然と今乗れるポジションが見つかってきます。
これを、元にポジションの再調整が必要になりそうです。
３本ローラーに乗る際の個人的コツ
まず、ギアはアウターで、早くホイールを回したら方がジャイロ効果で安定しだします。
視線を前方に向けるとバランスが取りやすいです。足元ばかり気にしがちだと、ふらついてしまう事が多いです。
あと、汗を拭くときは一時停止。慣れれば問題無いですが、制汗対策をしておく方が無難です。（頭にタオルを巻いておくと効果的）
最後にダンシング厳禁。練習したければ実走で。
乗れてくると、腰を浮かして乗れる様にもなってきますが、過去に痛い目を見ているので、もう絶対する気になれません。
また、固定ローラーより回転する物体が増えた分、１階への振動も増えてしまった様です。
一応、MINOURA製マットは引いているのですが、禁止令が出る前に、追加で制震マット等の購入も検討してみます。
