毎日のトレーニングのために -急速グリコーゲンローディング-
昔のブログからトレーニングメモをサルベージ。 以前、毎日それなりの負荷のトレーニングを繰り返す際に、効率よく回復するために、グリコーゲ...
サイコンが欲しい -GARMIN（ガーミン）Edge520J-
チネリ MASH HISTOGRAMとLOOK 586で共有して使用出来そうな、良いサイコンを導入したい。 そこで、どうせなら『GAR...
LOOK 586のCampagnolo RECORD（カンパニョーロ レコード）を11速化したい
そろそろ、LOOK 586のカンパニョーロ レコードも11速化したいな～というか、最近あの新しいエルゴパワーを使ってみたくなって来た事もあり...
ピスト/シングルスピードに乗り始めて改めてクリートセッティングを考える
今まで、クリートのセッティングって、いまいち曖昧で初めに決めたペダルが回しやすかった最も浅い位置にしていました。 トルク型のセッティングへ...
