久々のチーム練
コースは、306→フラワーロード→25号→蝙蝠峠→ここから別れてグリーンロード→自宅の90km
Mt.富士前の最後の週末なので、それなに負荷高め。
密かに目標だった『蝙蝠峠で10km/hを下回らない』も、ここに来てなんとか達成。
あとは、
月曜日：回復走
火曜日：回復走
水曜日：インターバル
木曜日：回復走
金曜日：回復走
土曜日：出発前に本番機材で慣らしを兼ねて、ATまで。
こんな感じで調整してみる予定
カテゴリ
2010.12
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