寒い中、自転車通勤してたせいか
最近のウェイトトレーニングの回復期間が短すぎたか
ちょっと、疲れ気味 (´･ω･`)
自分の場合、疲れてくると分かりやすく、熟睡出来なくなる。
２～３日、ドカ食いして休むと熟睡出来るようになってくるので、
これを目安に、トレーニング再開
やっぱり、寝るのにも体力必要っぽい
雨も重なり、結局1週間乗れてない （´Д｀；）
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2010.12
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