琵琶湖一周　Salitaチームトレーニング

今年も、奥琵琶を経由して、琵琶湖大橋を渡る170kmのルート

今回の課題は、『負荷をかける場所はかけ、引ける所は引く』

なかなか、気温は上がらないが、奥琵琶へ入る頃には汗だくに(;ﾟ∀ﾟ)=3

奥琵琶では、残り距離の事は考えずに、追い込んでみる。が、後で後悔

奥琵琶で小休憩の後、後はひたすら平坦。

朝、沢山食べたはずなのに、途中、補給が足らずヘタリ、

もらったアンパンで食いつなぎ、100km地点のコンビニで水分補給。

ラスト、数kmのところで、雨が降り始めたが、

急ごうにも、この頃には脚が回らず。(ﾉД`)

それでも、なんとか本降りになる前に、ゴール。

引く時間が増えた為か、 

ペースこそ、去年より遅かったが、妙に疲れた（´Д｀；）

～反省点～

負荷については、個人的には十分かけられた気がする。脚パンパンだったし。

ただ、ローテーションが、まだ難しい。(´･ω･`)

後ろから、車が来てるせいもあるが、やはり普段からの慣れも重要な気がする。