自宅→306→関ヶ原→養老→二ノ瀬→306→自宅の110km
昨日変更したポジションの確認も兼ねて全体的に負荷は軽めで。
二ノ瀬タイム（信号から）：23'18
この日の朝食
一つで1099kcalという、ふざけた食べ物。
朝から脂が多い気がするが、練習中の空腹感は殆ど無し。
昨日変更したポジションの確認も兼ねて全体的に負荷は軽めで。
二ノ瀬タイム（信号から）：23'18
この日の朝食
一つで1099kcalという、ふざけた食べ物。朝から脂が多い気がするが、練習中の空腹感は殆ど無し。
最近の上半身のトレーニングのおかげか、
以前なら二ノ瀬でも、後半腰が痛くなってましたが
この二日は、最後まで問題なし。
ポジションについても、概ね良好
しばらくは、この状態で走り込む予定
ただ、ペダルのSpeedplayに問題発生。
ペダルをはめやすいように、緩めにねじを締めておくと、
ダンシングしたときに、クリートが横にずれてしまいました。('A`)
もう少し強めに締めてみましたが、あんまり酷い様だと、再度LOOKに戻そうか検討中。
この日は、来月に控えているツールド四日市のためか、
水沢コースにも、多くのローディーがいました。
昨日、初めて気づいた。
以前なら二ノ瀬でも、後半腰が痛くなってましたが
この二日は、最後まで問題なし。
ポジションについても、概ね良好
しばらくは、この状態で走り込む予定
ただ、ペダルのSpeedplayに問題発生。
ペダルをはめやすいように、緩めにねじを締めておくと、
ダンシングしたときに、クリートが横にずれてしまいました。('A`)
もう少し強めに締めてみましたが、あんまり酷い様だと、再度LOOKに戻そうか検討中。
この日は、来月に控えているツールド四日市のためか、
水沢コースにも、多くのローディーがいました。
昨日、初めて気づいた。ふれあい牧場前の溝がアスファルトになってました。
どうせなら、信号後の溝も埋めて欲しかった・・・(´･ω･`)
どうせなら、信号後の溝も埋めて欲しかった・・・(´･ω･`)
練習お疲れ様でした。
それにしても、すごいカロリーですね。
トレーニングしている人ならいいものの、普通の人が
食べたら体重エライことになりそうですね（＾０＾）
昨日、僕も二の瀬に行こうと思ってましたが寝坊して
しまい結局は多度周辺で練習終了でした。
今日、午後から病院にてＭＲＩ検査です。
何も問題がなければ来月あたりから練習会にお邪魔させてください。
やまくんさん
HP管理人の真乃介です。
MRI前に、鈴鹿を走られてたんですね。Σ (ﾟДﾟ;）
チーム練習を行う際は、HP上で予告しようと思います。
都合が合えば、ぜひ一緒に走りましょう。
といっても、レベルが低すぎるかも知れませんが・・・（´Д｀；）