体成分検査　2009.10.01

前回の体成分検査から1ヶ月経過したので、経過確認のため再度検査

主な変化内容
　体重：55.7kg→57.2kg（1.5↑）
　体脂肪量：8.7kg→9.0kg（0.3↑）
　筋肉量：44.4kg→45.5kg（1.1↑）

　BMI：19.7→20.3（0.6↑）
　体脂肪率：15.7→15.8（0.1↑）

　筋肉量
　　右腕：2.26kg→2.34kg（0.08↑）
　　左腕：2.18kg→2.25kg（0.07↑）
　　体幹：19.94kg→20.29kg（0.35↑）
　　右脚：7.82kg→7.97kg（0.15↑）
　　左脚：7.76kg→7.83kg（0.07↑）

右脚に比べて左脚の発達が低い。
もう少し、左脚を意識して鍛えないと。

だいたい、予想通りの結果。
次は、ウェイトのメニューを最大負荷の日と持久力系の日を分けて組み直し、再度1ヶ月様子見。