2009年5月アーカイブ

【2009ＭＢＫカップ美山サイクルロード】

開催日：2009年5月31日（日）

開催地：京都府南丹市美山町島の美山支所前をスタート・ゴールとする１周10.1km

天候：雨

応援：（雲竜）

FinishTime：17:46:00（みもざ）

みもざちんがカテゴリC4Wで優勝しました♪

おめでとぉ～♪

努力の結果だね＾＾v

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【バイクナビ・グランプリ2009　春のひたちなか７エンデューロ】

開催日：2009年5月24日（土）

開催地：ひたちなか自動車安全運転センター　中低速周回路コース

天候：雨（全身泥だらけ・・・）

FinishTime：7:03:51（66周）（雲竜＆みもざ）

７時間の部、Mixedカテゴリで優勝♪

当日はまたもやピンポイントでの雨。

全身泥だらけによる壮絶な７時間を走りきりました！

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最近、雑誌などでも良く特集されている「SPEEDPLAY」のペダル。SPEEDPLAY ZERO チタンです。
ハンドルバーを交換しに行った、ウィルソン鈴鹿店にて衝動的に購入。

重量は、片側83g。ペダル単体の重量はLOOK KEO-Carbon Ti（片側95g）より実測で10g程軽いんですが、クリートの重量がLOOKよりも20g程重たくなる為、トータルでは、10g程重い事になります。

ペダル自体の性能は、十分効果が実感できるほど良い物でした。LOOK Keo Sprint （片側130g）からの付け替えになりますが、重いギアが回しやすくなった様に思います。また、見た目も随分スッキリしました。

調節についても、初めに拇指球の位置さえ合わせてしまえば、踵の振り幅・Qファクターは、シューズをペダルに着けたままでも行え、より細かい調節が可能でした。また、踵の振り幅の遊びを0度～15度の間で任意に変更できるため、シチュエーションによるクリートの付け替えも必要ありません。

ただ、まだ馴染んで無いせいか、クリートをペダルにはめる際に、硬くて結構な勢いをつけて踏み込まないと、はめる事が出来ませんでした。フル装備で体重60Kg以下の場合は、要注意です。

 ※追記（2009.05.25
ドライ系のルブをクリートのクリップに注すとスムーズに着脱が行える様です。
http://www.cyclowired.jp/?q=node/6089

 ※さらに追記（2009.05.27
クリート固定のネジの締めすぎのせいもあるようです。
「クリート固定ネジの締め付けに抵抗を感じたところから４分の１回転以上の締め付け」はNGだそうです。

※さらにさらに追記（2009.09.27
ネジを緩め過ぎていたか、ダンシングした際にクリート位置がずれる。
締め具合が難しい。

【第6回　SDAシリーズ　ヒルクライム・イン・おんたけ】

開催日：2009年5月17日（日）

開催地：王滝村中心部から御岳山登山口「田の原天然公園駐車場」まで（約24km）

天候：雨（頂上付近は暴風雨・・・）

FinishTime：1:15:51（雲竜）

FinishTime：1:39:57（みもざ）

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6月7日に開催予定のMt.富士ヒルクライムに備えて、スバルラインの試走に行ってきました。

北麓公園駐車場に車を停めて、出来るだけ、本番と同じ環境でAM8:00にスタート。

1往復200円を支払って、料金所通過直後から計測スタート。心拍ベルトを忘れたため、ペースは普段の感覚で走りました。

一本目

タイム：1h19m
Avg：18km/h

とりあえず、目標としていた1時間20分を切ることが出来たので安心。

まだ、脚に余裕があったため、北麓公園駐車場に戻り、補給してからもう一本走ることに。

二本目は、LSDメインで、所々メディオに入ってそうな負荷で、じっくりコースの下見を行いました。

タイム：1h39m
Avg：15km/h

～反省点～

2合目の看板までの間、一定ペースを意識しすぎて、シッティング重視で走った結果、腰の筋肉に負荷が掛かりすぎてた気がする。もうちょっと、ダンシングを取り入れつつ、速度を落とさない走りをする必要がありそう。